Även om man inte tycker om att använda våld mot andra kan det hända att man själv blir utsatt för våld. Då kan det vara till stor hjälp att ha gått en kurs i självförsvar, så att man vet hur man bäst kan parera anfallarens attacker, och kan fly därifrån så fort som möjligt. Om man kan rätt tekniker behöver man nämligen inte använda sig av mycket våld för att rädda sig – det kan räcka med att trycka in pekfingret på rätt ställe, eller att slå någon med en örfil med kupad hand över örat. En annan vanlig självförsvarteknik, om anfallaren är en man, är att satsa på att få in ett slag eller en spark på en mans mest känsliga område, nämligen i grenen. Att bli slagen i grenen gör både rejält ont och kan orsaka skador. Om man själv blivit utsatt för liknande våld kan det därför vara en bra idé att uppsöka en läkare som är specialiserad på exempelvis urologi. Det hittar du bland annat på Sergelcity.se.

För att man ska lära sig alla dessa tekniker måste man dock som sagt gå rätt kurs. En bra kurs i självförsvar bör till exempel inte bara gå igenom praktiska slag och försvarstekniker (även om det självklart är den största delen av kursen) utan också teori kring nödvärnslagen och vad man faktiskt kan göra utan att det får konsekvenser för en själv. På vissa kurser behandlar man också förebyggande tekniker, det vill säga vad man kan göra för att undvika att bli attackerad i första taget. Vissa kursinstruktörer menar att det bland annat handlar om att röra sig självsäkert och med självförtroende – något som naturligtvis är lättare att göra efter att man har gått en kurs i självförsvar och vet hur man ska hantera en potentiell anfallare.